Daily Desk Stretch
Kurze Dehneinheiten und sanfte Pausen-Erinnerungen für alle, die den ganzen Tag sitzen.
[Screenshot: Heute]
[Screenshot: Dehneinheit]
[Screenshot: Wochenstatistik]
Daily Desk Stretch
Daily Desk Stretch ist eine App für Dehnübungen am Schreibtisch – für Büro und Homeoffice. Du bekommst eine sanfte Erinnerung an die Pause und folgst einer kurzen Routine für Nacken, Schultern, Rücken und Handgelenke.
Wähle aktive Stunden und Körperbereiche. Die Übungen wechseln automatisch, und die Wochenstatistik zeigt, wie oft du Pause gemacht hast.
Funktionen
Kurze Einheiten
Starte eine kurze Dehnung per Erinnerung oder jederzeit.
Übungskatalog
Jede Übung mit klarer Beschreibung.
Dein Tagesplan
Aktive Tage und Uhrzeiten für Erinnerungen.
Körperbereiche
Bereiche wählen, Übungen wechseln automatisch.
Wochenstatistik
Dein Fortschritt über die Woche.
Fragen
Kann ich die Dauer ändern?
Ja. Übungs- und Einheitsdauer sind einstellbar.
Weitere Apps
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